هو قطعة من القماش القوي والقاسي والتي تتميز في الوقت ذاته بالمرونة حتى تتمكن من الالتفاف حول منطقة البطن، تتكون من عدة طبقات مثل القطن والساتان ويوجد داخلها دعامات عمودية متفرقة حتى يبقى مشد البطن في شكل عمودي مما يساعد على فرد الظهر وشد منطقة الخصر.
المميزات و الوظائف: شد البطن و رسم الخصر بسرعة، دعم أسفل الظهر، التعافي بعد الولادة، وتحسين الوضعية، وتخفيف آلام أسفل الظهر، وحماية العمود الفقري، وتسريع حرق الدهون أثناء التمرين، وتحسين النشاط الحراري ويزيد من التعرق 3 مرات أكثر
لا ينصح بارتداء مشد البطن عند النوم فهذه العادة خاطئة، وإنما ينصح باستخدامه أثناء الحركة
للحصول على أفضل النتائج يفضل ارتدائه من 7 ل 8 ساعات في اليوم
مقاسات المشد: الطول اكثر من 3 امتار و نص , العرض: 13سم